Sonja Reifenhäuser

Empowerment Coaching

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What do I offer?


Empowerment Coaching steht für die integrale Ausrichtung aller vier Elemente ("Excellence in Elements") von Körper, Geist, Seele und System und den darauf abgestimmten Methoden und hilft Dir ganz gezielt und spielerisch dabei, Deinen ganz eigenen und individuellen "Growth-Path" zu erstellen.
Durch das Screening und das regelmässige Betrachten und Spiegeln Deiner Momentaufnahme entwickelt sich im Laufe der gemeinsamen Arbeit Dein persönlicher Weg, der Dich in allen Bereichen kräftigt und Dich nachhaltig dabei unterstützt, ein eigenmächtiges und zufriedenes Leben zu führen.

Wir bauen Deine persönlichen Stärken auf, konkretisieren Deine Werte und Bedürfnisse und binden dabei alle Aspekte Deiner Persönlichkeit mit ein, so dass sich Deine eigenen Grenzen versetzen und Du über Dich hinaus wachsen kannst.

Empowerment Coaching verbindet alle wichtigen Elemente miteinander die Du brauchst, um an Dein volles Potenzial zu gelangen.

 
 
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01. Körper

Unser Körper ist unser zu Hause. Wir nehmen ihn jeden Tag vielfältig wahr und bewegen uns mit seiner Hilfe durchs Leben. Viele Informationen aus Erlebtem und Erfahrenen sind in unserem Körper abgespeichert. Wir sehen ihn, spüren ihn und identifizieren uns mit ihm. Und er hat ein Gedächtnis. Jede Zelle hat sogar ihr eigenes und so ist auch jede Empfindung und jede körperliche Herausforderung die wir bewusst oder unbewusst erlebt haben abgespeichert und wird in Situationen wie automatisiert abgerufen.

Arbeiten wir nur auf der mentalen Ebene, sprechen, statt erfahren wir, kommen wir weniger tief an unsere versteckten Muster und mehr noch: Unsere Körperintelligenz holt uns durch Mimik und Gestik immer wieder zurück in unsere Gewohnheiten.

Den Körper in ein Coaching mit einzubeziehen, sehe ich somit als Notwendigkeit und Grundlage, für eine erfolgreiche Veränderung des Systems.

 

Mein Angebot für Dich

> Jin Shin Jyutsu

> Conscious Body Touch

> Somatic Intelligence - Training

> Akupressur

> Massagen

> Ganzheitliche Ernährungsberatung

 

 

 

 
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02. Geist

Der Geist steht für den Verstand und das Denken und er scheint das Zentrum unserer Persönlichkeit zu sein. Dabei arbeitet unser Kopf nonstop und versucht zu verstehen, zu kategorisieren, einzuordnen, zu vergleichen und zu bewerten. Und das ist auch sinnvoll, denn es schenkt uns dadurch einen Rahmen, in dem wir uns sicher und gehalten fühlen - so wissen wir schliesslich, was gerade passiert. 

Allerdings schränkt uns unser Geist auch gehörig ein, denn er lässt uns in der Vergangenheit und in der Zukunft leben, aber den direkten und eigentlichen Moment verpassen.

Programmierungen und Glaubenssätze beeinflussen uns zusätzlich, auch wenn sie vielleicht gar nicht mehr aktuell sind. Wir können weitaus mehr, als die Stimme in unserem Kopf uns Glauben macht. Und wir erschaffen unsere eigene Welt und Zukunft, mit positiven und liebenden Gedanken und können so ein Selbstwert kreieren, was uns wachsen lässt und Lust auf Leben macht.

 

Mein Angebot für dich

> Mentaltraining

> NLP

> Next Level Thinking

> Achtsamkeitstraining

> Meditation

 
 
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03.Seele

Der Begriff Seele erlaubt große Spielräume für Interpretation. Medizin und Psychologie verstehen unter der Seele die Psyche, mit ihren individuellen Wünschen, Gefühlen, Bedürfnissen, Verhaltensmustern, Ängsten und Programmierungen - also dem ganz eigenen persönlichen Charakter.
Spiritualität hingegen meint mit der Seele ein körperloses Wesen, dass dem Körper erst Leben gibt: unser Seelenwesen. Dies beinhaltet den Higher Purpose, Deine Erschaffenskraft und Deinen spirituellen Energiekörper.

Für mich steckt die Kraft in der Kombination beider Sichtweisen und darin, die Erinnerung an alte Rituale wieder aufleben zu lassen, um sie als Werkzeuge für das Erkennen Deiner aktuellen Momentaufnahme zu gebrauchen.

 

Mein Angebot für dich

> Schamanismus

> Energiearbeit

> Visionsreise

> Higher Purpose / Inner Wisdom Coaching

 
 
 
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04.System

Ich gehe davon aus, dass Du und Deine Themen Resultat Deines Systems (Familie, Freunde, Beziehung, Arbeit etc.) um Dich herum sind und Dein Aussen Dein Inneres spiegelt. Verändern wir Deinen Blickwinkel hin zur Metaebene und lassen Dich verschiedene Sichtweisen erkennen, Gefühle von Dir und anderen nachspüren und verstehen, dreht sich auch das komplette System um Dich herum zu einer nährenden und unterstützenden Basis, die Dich wachsen lässt.

Du erkennst das Geschenk, dass jedem Moment inne wohnt.


Mein Angebot für Dich

> Aufstellungsarbeit

> Gestalttherapie

> Systemisches Coaching

 
 
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Co-Creation

Jeder Mensch hat einen ganz persönlichen Zugang zu eigenen Ressourcen und Potenzialen und einen individuellen Schlüssel, um den inneren Schatz zu bergen. 

Überall gibt es ganz wundervolle Ansätze und Werkzeuge, um kraftvolle und heilende Erfahrungsräume zu gestalten. In den letzten Jahren habe ich ein großes Netzwerk an Experten im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, Coaching und Training aufbauen können, mit denen ich in Workshops, Seminaren und Projekten forschen und lernen durfte.
Daraus entstand ein ganzheitliches Netzwerk an gegenseitigem Verständnis und Vertrauen und eine geballte Kollektivkompetenz.

Und so arbeite ich zusätzlich eng mit anderen Coaches und Experten zusammen, um Dir ganz individuell und ganzheitlich Deine richtige Methode zu bieten, die Du benötigst, um effizient und gezielt an Deine Ziele zu kommen. 

„The world we live is a co-creation and a manifestation of individual consciousness woven into a collective dream of ideas, qualities and visions.“