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Systemik ist für mich ein Mindset - Somatik eine Sprache -
Beziehung eine Lebensart - Sinnlichkeit die Möglichkeit, die Welt vollkommen wahrzunehmen.
— Sonja Reifenhäuser

• Mentorin für lebendige Beziehungen
• Systemisch-Somatische Einzel-, Paar-, Organisationsberaterin
• Embodiment Trainerin for Sensuality
• Key Note Speakerin & Workshopfacilitatorin

 

Meine Geschichte

Ich bin schon immer begeistert gewesen von innovativen Denk-, Fühl- und Handlungsräumen und war neugierig auf frische Alternativen und neue Wege und Möglichkeiten, die persönliches und kollektives Wachsen integral erforsch- und erfahrbar machen und die nachhaltig sind, wertschätzend und mitfühlend.
Und ich liebe Menschen und bin fasziniert davon, wie wir miteinander in Beziehung gehen und was wichtig für uns ist, um Vertrauen, Offenheit und Frieden in uns zu finden.

Ich bin überzeugt davon, dass die Zukunft darin liegt, dass wir Menschen in nährenden und mitfühlenden Beziehungen (privat&beruflich) kokreativ und gemeinsam großes bewirken.
Um das zu schaffen, was an Herausforderung vor uns liegt, braucht es eine neue Sicht auf Beziehungsformen und gemeinschaftliches Miteinander.


Mein Forschen und meine Reise begann vor über 20 Jahren bei mir und meinen eigenen Herausforderungen und Fragezeichen in meinem Leben. Meine Suche nach Heilung, Bewusstsein und Lebensfreude führte mich über die Ernährung und Alchemie der Heilkräuter zum Wunder und zur Komplexität des menschlichen Körpers und des sinnlichen Wahrnehmens, weiter zur Neuro-Psychologie und Mentalkraft, entdeckte die Meditation und Achtsamkeitslehre und schliesslich die systemische Weltsicht, die alle Ansätze in sich erlaubt und vereint.

Ich sehe mich selbst als eine Tieftaucherin und eine Erfahrungssuchende und darf seit mehr als zwei Jahrzehnten mit Menschen in genau diesen spannenden Systemen, Möglichkeitsräumen und Beziehungen arbeiten und lernen.

Bei all dem habe ich gelernt, dass Welten, so weit sie auch voneinander entfernt wirken, zusammen gehören und bereichern und dass die Kunst in Beziehung zu gehen und zu fühlen für mich DIE SCHLÜSSEL für ein sinnhaftes, erfolgreiches und nachhaltiges Leben sind.

  • Meine Neugierde hat mich reisen lassen: Ich habe mich in dieser Zeit 8 Jahre streng vegan ernährt, davon 1 Jahr rohköstlich, habe asketisch gelebt, täglich meditiert und exzessiv Yoga gemacht, bin durch die Welt gereist, habe Kulturen studiert und Alternative- und Pflanzenheilkunde gelernt. Ich habe durch viele nordamerikanisch-schamanische naturnahe und erdzentierte Praktiken und Erfahrungsräume meine eigenen Grenzen verschoben. Habe mich mit diesem neuen Bewusstsein dann aus der Askese in den sex-positiven Raum begeben, dort tiefe Traumaarbeit erlebt, das Wunder des menschlichen Nervensystem kennengelernt und die Freiheit der Körperlichkeit und lebendigen Sinnlichkeit wieder in mein Leben eingeladen.
    Ich liebe und schätze das Spektrum, in der wir Menschen uns begegnen können und es fasziniert mich, mit wie viel Schönheit und Ausdruck ein jeder Mensch dies kann.
    Ich habe monogam, offen und polyamor gelebt und durfte feststellen, dass jeder Erfahrungsraum seine Qualitäten mit sich bringt. Ebenso bin ich eingetaucht in tantrische Praktiken, Kink und BDSM und habe in allem Geschenke gefunden, die ich in meinen Coachings weitergeben kann.


    Ich liebe die systemische Weltsicht:
    Neben meiner persönlichen Reise habe ich meine selbständige Tätigkeit als Beraterin und Coachin aufgebaut, war Teil von vielen tollen kreativen und zukunftsorientierten Projekten, in denen das Systemische Denken wirken und arbeiten durfte und viel Leidenschaft für Systemverständnis, Veränderungspotenzial, Sprache, Dynamiken und Ressourcen-Schöpfung präsent war. Systemik schaut lösungsorientiert und wertschätzend auf die Welt und uns Menschen und das begeistert mich an diesem Ansatz am meisten.


    Ich liebe es, in Beziehung zu gehen: “Wir gehen überall und mit jedem, auch mit uns selbst, in Beziehung und können uns nicht nicht beziehen.”
    Neben meiner Tätigkeit als Paarberaterin war ich Consultant im Bildungs- und Entwicklungssektor mit einer mehrjährige pädagogischen und sozialen Tätigkeit für den Senat Berlin und durfte mit wundervollen Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern an neuen Lebensmodellen forschen und arbeiten. Beziehungsarbeit war hier ein wichtiger Schlüssel, um Kommunikation und Verbindung überhaupt erst möglich zu machen.


    Ich liebe es zu fühlen: Und den Körper dafür ganzheitlich zu nutzen. Ich durfte Seminare, Kongresse und Festivals zu Beziehungsführung, Körperwahrnehmung, Emotionskraft und Sinnes-Freuden organisieren und halten. Daraus sind Workshops zu den Themen Lebendige Beziehung, Authentische Kommunikation, Achtsamkeit, Sexualität, Somatisch-Sinnliche Intelligenz und Körpersprache entstanden.


    Ich liebe es zu schreiben und zu sprechen: Ich durfte Bücher und Artikel schreiben, Vorträge und in Podcasts sprechen und Filme und Reportagen drehen. Als Intimitäts Koordinatorin bin ich bei Film und Fernsehen unterwegs und berate und betreue Produktionen, Regie, Schauspieler und den Stab mit dem Ziel, dass ein respektvoller und sicherer Umgang von intimen Szenen oder Szenen mit Nacktheit und sexuellen Handlungen beim Dreh gewährleistet ist.


    Ich liebe es zu erschaffen: Ich habe mit tollen Kollegen StartUps gegründet, die sich mit Gesundheit und Nachhaltigkeit beschäftigen und schliesslich das größte vegane Online-Magazin für veganen Lifestyle in Deutschland “Deutschland i(s)st vegan”. Dieses Baby durfte ich vor 8 Jahren an liebevolle Menschen weitergeben.


    Ich liebe Männerarbeit: Ich öffne seit vielen Jahren mit bereichernden Kollegen Raum für Polaritätsarbeit. In den Projekten “Relationship Seeds” und “Lovers Language” schaffen wir authentische Begegnungsmöglichkeiten zwischen Männern und Frauen, für mehr Verbindung, Verständnis und Liebe.
    In 1:1 unterstütze ich Männer dabei, sich selbst authentischer zu begegnen und verletzlicher, ehrlicher und kraftvoller in Beziehung zu gehen.


    Ich liebe Frauenarbeit: Mit FRAUENRAUSCH, einem Verein und einer Community, die im Bereich Female Empowerment und Persönlichkeits- und Organisationsentwicklung forscht und jedes Jahr ein großes Festival auf Schloss Schochwitz organisiert, möchten wir integral-wissenschaftlich und intergenerational sprechen, erfahren und verbinden, Grenzen sprengen und verschieben, Sinnlichkeit und Emotionen wieder in den (Arbeits)Alltag einladen, wild und frei gestalten und ohne Angst und Scham Unbekanntes ausprobieren und neue Narrative für Frauen schreiben.

Ich bin dankbar für Unternehmen, Freunde, Coachees und Expert/innen, für jede/n Begleiter/in und Teilnehmer/in, mit dem/der ich in den letzten Jahren in Workshops, Seminaren und Projekten forschen und lernen durfte. Daraus besteht bis heute ein Netzwerk an gegenseitigem Verständnis und Vertrauen und eine geballte Kollektivkompetenz.

 

Kunden, Kollaborationen und Partner

QUALIFIKATIONEN

Systemische Einzel-, Paar- und Familientherapeutin

Systemische Coachin mit Schwerpunkt Familien- und Organisationsaufstellung

Mentaltrainerin

Somatic Consent Practitioner / Facilitator©

Ausbildungen in sinnlicher und sexpositiver Körperarbeit
nach Jirō Murai, Mary Burmeister, Maria van der Wijst, Jana Reinwarth

Ich habe über 200 Workshops als Facilitatorin zu den Themen Systemische Beziehungsdynamiken, Authentische Kommunikation, Sexualität, Sinnlichkeit, Konsensuale Spielweisen aus dem Spektrum Tantra, Kink, BDSM gehalten.

Ich habe mit Hunderten von Menschen in persönlichen Coachings/Beratungen zusammengearbeitet, die zu mir kamen auf der Suche nach glücklicheren Beziehungen und tieferer Freude, mehr Selbstvertrauen und Gefühl in ihrem Körper, mehr Lust, Lebendigkeit und Ausrichtung in ihrem Leben.

Ganzheitliche Ernährungsberaterin (Ayurveda & 5 Elemente)

Fachfrau für Ernährung in Gastronomie, Handel & Gesundheitsförderung

“ICH ERSCHAFFE MIT DIR DEN ERFAHRUNGSRAUM, DEN DU BRAUCHST, UM DICH SELBST ZU ERKENNEN.”